Sál, 31.3. - 6.4.
31.3.
RANNÍ WORKOUT
31.3. 9:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 15 (12/3)
Alpinning
31.3. 16:00, 55"
Lucie
Kredit: 150
Míst: 7 (6/1)
TRX
31.3. 17:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 14 (3/11)
KRUHÁČ
31.3. 18:00, 55"
Jirka
Kredit: 150
Míst: 15 (11/4)
SLIMBOX
31.3. 19:00, 55"
Šárka
Kredit: 150
Míst: 14 (10/4)
1.4.
RANNÍ WORKOUT
1.4. 9:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 15 (13/2)
CROSS WORKOUT
1.4. 18:00, 55"
Martina
Kredit: 150
Míst: 20 (18/2)
2.4.
RANNÍ WORKOUT
2.4. 8:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 15 (12/3)
Alpinning+posilování
2.4. 15:30, 85"
Lucie
Kredit: 200
Míst: 10 (6/4)
TRX
2.4. 17:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 14 (5/9)
TABATA
2.4. 18:00, 55"
Káťa
Kredit: 150
Míst: 20 (13/7)
CROSS WORKOUT
2.4. 19:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 20 (9/11)
3.4.
RANNÍ WORKOUT
3.4. 9:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 15 (13/2)
CROSS WORKOUT
3.4. 17:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 20 (18/2)
Fyzio Balance
3.4. 18:00, 55"
Káťa
Kredit: 150
Míst: 16 (6/10)
SLIMBOX
3.4. 19:00, 55"
Mirka
Kredit: 150
Míst: 14 (10/4)
4.4.
Alpinning
4.4. 6:15, 55"
Lucie
Kredit: 150
Míst: 7 (7/0)
RANNÍ WORKOUT
4.4. 9:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 15 (10/5)
KRUHÁČ
4.4. 18:00, 55"
Jirka
Kredit: 150
Míst: 15 (10/5)
5.4.
6.4.
CROSS WORKOUT
6.4. 9:00, 55"
Petr
Kredit: 150
Míst: 20 (18/2)
TRX
6.4. 18:00, 55"
Zuzka
Kredit: 150
Míst: 14 (14/0)
31.3. 9:00 RANNÍ WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Ranní lekce pro všechny, kdo chtějí začít den aktivně! Zpevníme tělo, spálíme tuk a zapracujeme na fyzické síle a kondici. Vyskočte z postele a přijďte si zacvičit s námi!
31.3. 16:00 Alpinning
| Lektor: | Lucie |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
31.3. 17:00 TRX
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
TRX - velmi jednoduchá pomůcka, která je složena pouze ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro ruce či nohy.
31.3. 18:00 KRUHÁČ
| Lektor: | Jirka |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
31.3. 19:00 SLIMBOX
| Lektor: | Šárka |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Pokud hledáš dynamickou lekci přijď si vyzkoušet slimbox. K lekci se využívají speciální boxovací totemy a vše probíhá za doprovodu motivující hudby.
1.4. 9:00 RANNÍ WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Ranní lekce pro všechny, kdo chtějí začít den aktivně! Zpevníme tělo, spálíme tuk a zapracujeme na fyzické síle a kondici. Vyskočte z postele a přijďte si zacvičit s námi!
1.4. 18:00 CROSS WORKOUT
| Lektor: | Martina |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
CROSS WORKOUT je jedinečná kombinace funkčního tréninku s důrazem na rozvoj síly, rychlosti, dynamiky a spalování tuku!
2.4. 8:00 RANNÍ WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Ranní lekce pro všechny, kdo chtějí začít den aktivně! Zpevníme tělo, spálíme tuk a zapracujeme na fyzické síle a kondici. Vyskočte z postele a přijďte si zacvičit s námi!
2.4. 15:30 Alpinning+posilování
| Lektor: | Lucie |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
2.4. 17:00 TRX
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
TRX - velmi jednoduchá pomůcka, která je složena pouze ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro ruce či nohy.
2.4. 18:00 TABATA
| Lektor: | Káťa |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Tabata je typ intervalového tréninku, při kterém se střídají úseky cviků o vysoké a nízké intenzitě. Je to efektivní metoda, jak spálit maximální množství tuků při současném budování svalové hmoty a rozvoji dynamiky, kondice a síly.
2.4. 19:00 CROSS WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
CROSS WORKOUT je jedinečná kombinace funkčního tréninku s důrazem na rozvoj síly, rychlosti, dynamiky a spalování tuku!
3.4. 9:00 RANNÍ WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Ranní lekce pro všechny, kdo chtějí začít den aktivně! Zpevníme tělo, spálíme tuk a zapracujeme na fyzické síle a kondici. Vyskočte z postele a přijďte si zacvičit s námi!
3.4. 17:00 CROSS WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
CROSS WORKOUT je jedinečná kombinace funkčního tréninku s důrazem na rozvoj síly, rychlosti, dynamiky a spalování tuku!
3.4. 18:00 Fyzio Balance
| Lektor: | Káťa |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Fyzio workout (balance) je pomalý typ cvičení, při kterém se postupně naučíte vnímat svoje tělo. Naučím vás jak správně posílít a zároveň protáhnout funkční svalové řetězce a naučíte se také relaxovat. Cvičení je mimo jiné také zaměřeno na správné držení
3.4. 19:00 SLIMBOX
| Lektor: | Mirka |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Pokud hledáš dynamickou lekci přijď si vyzkoušet slimbox. K lekci se využívají speciální boxovací totemy a vše probíhá za doprovodu motivující hudby.
4.4. 6:15 Alpinning
| Lektor: | Lucie |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
4.4. 9:00 RANNÍ WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Ranní lekce pro všechny, kdo chtějí začít den aktivně! Zpevníme tělo, spálíme tuk a zapracujeme na fyzické síle a kondici. Vyskočte z postele a přijďte si zacvičit s námi!
4.4. 18:00 KRUHÁČ
| Lektor: | Jirka |
| Místo: | Sál |
Tato lekce se již konala, nelze vytvořit rezervaci.
Kruhový trénink je vysoko-intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se
6.4. 9:00 CROSS WORKOUT
| Lektor: | Petr |
| Místo: | Sál |
| Kredit: | 150 |
| Míst: | 20 (volno: 18 / obsazeno: 2) |
CROSS WORKOUT je jedinečná kombinace funkčního tréninku s důrazem na rozvoj síly, rychlosti, dynamiky a spalování tuku!
6.4. 18:00 TRX
| Lektor: | Zuzka |
| Místo: | Sál |
| Kredit: | 150 |
| Míst: | 14 (volno: 14 / obsazeno: 0) |
TRX - velmi jednoduchá pomůcka, která je složena pouze ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro ruce či nohy.
Přihlášení
Pro využití rezervačního systému se prosím přihlaste. Po přihlášení si můžete objednat vybrané lekce.
Objednané lekce
Pošlete si přehled objednaných lekcí do své e-mailové schránky. Stačí kliknout, vyplnit e-mail a přehled máte ihned v e-mailové schránce.